2006/07/26 08:33
물렁해진 살들을 보며, 이제 다시 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었다.
집에 있는 것은 아령 두개뿐,
물론 지금까지도 아령으로 충분히 운동을 해왔지만, 지겹다는 생각때문에 최대
2달을 넘기지 못했다. 아령으로 매일 운동을 하고 있으면 아령이 나를 드는건지,
내가 아령을 드는건지 모르는 정신적공황때 쉬다가 운동을 아예 쉬어버린다 ^^
그래서 보게 된 사이트인데, 이름하여 ' 덤벨 2개로 근육맨되기' 이다.
아령으로 집에서 각 부위를 운동할 수 있는 데, 6개월간 프로그램화 되어있기
때문에 그걸 보고는 선뜻 아령을 다시 꺼내왔다.
프로그램대로 자세를 보면서 시작해보니, 어쩐지 체계적으로 운동을
하는 듯한 기분이다.
이건 얼마나 갈지.... 함 실험해볼까...
